Stages
De Cœur et d'Art propose une variété de stages les week ends et durant les vacances scolaires. Parmi ces stages, nous retrouvons notamment des ateliers chorégraphiques, des stages parents-enfants, des séances de travail sur la souplesse, le travail postural, le renforcement musculaire, ainsi que des ateliers d'improvisation. Ces stages offrent aux participants l'opportunité de développer leurs compétences artistiques et leur bien-être physique. Les ateliers chorégraphiques permettent d'explorer la créativité et les différentes techniques de danse, tandis que les stages parents-enfants favorisent le lien familial à travers des activités artistiques. Le travail sur la souplesse et le travail postural permettent d'améliorer la condition physique et l'appréhension de l'équilibre, tandis que le renforcement musculaire vise à développer la force et l'endurance. Enfin, les ateliers d'improvisation sont une occasion de stimuler la créativité de chacune et chacun.
Retrouvez le planning détaillé de nos stages ci-dessous, ainsi que leur description complète.
STAGES D'AUTOMNE 2025
19 NOVEMBRE 2025 de 10h30 à 12h : PILATES - ATELIER CENTRAGE ET RESPIRATION (Elodie Kieffer)
Ados-Adultes / Tous niveaux
Elodie proposera d’explorer avec vous deux grands principes fondamentaux de la méthode Pilates : le centrage et la respiration. Vous apprendrez à activer votre "ceinture de force" et à déployer une respiration profonde afin de guider vos gestes.
Cette séance est également conçue comme un temps privilégié pour habiter son corps et trouver l'équilibre entre force et douceur.
1 NOVEMBRE 2025 de 14h à 18h : ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENTS DU DANSEUR (Florentin Poulain)
Enfants-Ados-Adultes / Tous Niveaux
Ce stage propose une exploration des fondamentaux de l’échauffement et des étirements, spécifiquement adaptés à la pratique de la danse. Il permettra de développer une routine physique efficace, structurée et durable, en alliant compréhension du corps, précision technique et qualité du ressenti. Vous pourrez acquérir des outils pratiques et directement applicables dans votre entraînement personnel, ainsi qu'une plus grande autonomie dans votre préparation à l’effort. Ce stage vous donnera des clés de compréhension des différents types d’étirements, pour progresser en toute sécurité.
23 NOVEMBRE 2025 de 14h à 17h : ATELIER CHORÉGRAPHIQUE NÉOCLASSIQUE (Florentin Poulain)
Ados-Adultes / Initiés
Florentin propose une immersion dans le style néoclassique, à la croisée du vocabulaire classique et de la liberté de la danse contemporaine. Le stage débutera par un échauffement technique, spécifique au style néoclassique, axé sur le travail du mouvement, la précision et la recherche d'une qualité gestuelle. Il se poursuivra par l’apprentissage d’une chorégraphie, permettant d’explorer les nuances et dynamiques propres à cette esthétique hybride.
23 NOVEMBRE 2025 DE 17h15 à 18h30 : INITIATION AU HIP HOP (Sandra Aurora Bircea)
Ados-Adultes / Tous niveaux
Ce stage permettra de découvrir les fondamentaux du hip-hop à travers les bases, le rythme et la créativité.
Un moment d’exploration, et de partage, accessible à toutes et tous.
Point de vigilance : Le stage peut s'effectuer en chaussettes. Si vous souhaitez opter pour le port de chaussures de type baskets, nous vous prions de veiller à ce qu'elles soient parfaitement propres et ne laissent pas de trace sur nos tapis de danse.
30 NOVEMBRE 2025 de 11h à 12h30 : PILATES - ATELIER THÉMATIQUE (Elodie Kiffer)
Ados-Adultes / Tous niveaux
Cette séance posera les bases d’un ancrage corporel, d’une meilleure conscience du centre et d’une respiration habitée, dans le but de nourrir votre pratique de la danse. Vous apprendrez à installer des fondations stables, notamment très importantes dans le travail au sol. Cet atelier permettra d'affiner les perceptions corporelles et de mobiliser le centre de façon consciente, au service du mouvement.
Ce stage est pensé dans une optique de complémentarité au STAGE TECHNIQUE DE TRAVAIL SOL qui aura lieu dans la même journée.
30 NOVEMBRE 2025 de 14h à 16h : TECHNIQUE TRAVAIL AU SOL (Pauline Bault)
Ados-Adultes / Niveau intermédiaire/avancé
Ce stage, destiné aux danseur.se.s de niveaux intermédiaires/avancés, a été conçu pour approfondir la maîtrise des mouvements au sol. Pauline vous proposera un travail technique autour de la fluidité des transitions au sol et de la respiration. Elle invitera aussi à la recherche de dynamiques contrastées et d'amplitude dans les déplacements au sol. Après une phase technique, une séquence chorégraphique viendra mêler engagement physique, écoute et musicalité.
Ce stage s’inscrit en continuité de L'ATELIER THÉMATIQUE DE PILATES proposé le même jour.
Tarifs
PILATES 1h30 (Elodie Kieffer) : Tarif plein : 25€ / Tarif élèves de l'école : 20€
ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENTS DU DANSEUR 4h (Florentin Poulain) : Tarif plein : 45€ / Tarif élèves de l'école : 40€
ATELIER CHORÉGRAPHIQUE NÉOCLASSIQUE 3h (Florentin Poulain) : Tarif plein : 40€ / Tarif élèves de l'école : 35€
INITIATION AU HIP HOP 1h15 (Sandra Aurora Bircea) : Tarif plein : 25€ / Tarif élèves de l'école : 20€
ATELIER TECHNIQUE TRAVAIL AU SOL 2h (Pauline Bault) : Tarif plein : 30€ / Tarif élèves de l'école : 25€
"PACK COMBO" PILATES + TRAVAIL AU SOL (30 novembre 2025) : Tarif plein : 47€ / Tarif élèves de l'école : 37€
Inscription
Pour toute demande d'inscription, nous vous remercions de nous contacter par e-mail à l'adresse suivante : info@decoeuretdart.com